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如果更换了手机号，想要登录喜马拉雅，可以按照以下步骤进行。
1、进入喜马拉雅官网或APP的登录页面。
2、选择“手机号登录”以外的登录方式，例如微信、QQ、微博等，如果使用微信登录，可以直接扫码登录，无需输入手机号。
3、如果仍然想使用手机号登录，可以尝试联系喜马拉雅的客服，提供客服当前使用的手机号、旧的手机号以及相关的验证信息，以寻求客服的帮助。
4、在客服的帮助下，通过账号申诉等方式，验证身份后找回账号并登录。
具体的操作步骤可能因喜马拉雅APP版本的更新而有所变化，可以根据具体情况选择适合的登录方式。